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Rilettes aux sardines

Rilettes aux sardines

Ingrédients 1 boite de sardines à l'huile 100 gr de fromage frais (philadelphia, petit carré frais, chèvre...) Le jus d'1/2 citron 1 oignon nouveau ciselé Du poivre Des épices selon...

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La motivation et la perte de poids

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Que puis-je changer dès aujourd'hui pour me rapprocher de mon objectif ? La motivation est au cœur de tout changement durable, en particulier lorsqu'il s'agit d'améliorer son hygiène de vie,...

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Votre thyroïde fonctionne t'elle bien?

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La thyroïde : une glande essentielle sous haute régulation La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou. Elle joue un rôle fondamental...

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